FÖRETAG

privatpersoner

kontakt

Mindfulness retreat för par hösten 2023

|
Mindfulness retreat för par hösten 2023

NÄR

24/11/2023 - 26/11/2023    
16:00 - 12:00
Ladda ner ICS Google Kalender iCalendar Office 365 Outlook Live

Pris

13.900 kr/par, 2000 kr rabatt om du bokar innan 6/10 11.900 kr/par    
Ingår vegetarisk mat, logi & kurs    

Var

Syninge kursgård
Syninge stationsväg 9, Rimbo, 76191
Kom närmare dig själv och din partner på ett djupare plan.

För vem

Kursen vänder sig till par som vill ta sin relation till nästa nivå oavsett vart ni befinner er. I relationer kan det uppstå slitningar och de yttre omständigheter kan också påverka relationer på olika sätt.

Låt er nyfikenhet och längtan efter att upptäcka varandra på en djupare nivå vägleda er mot en gemensam resa. Vår kurs omfamnar både de som är bekanta med meditation och yoga samt de som är helt nya på området. Ni är alla varmt välkomna att utforska, växa och stärka er relation tillsammans med oss.

Ta chansen att omdefiniera er själva och ert partnerskap. Genom att kombinera vägledd meditation, djupgående reflektionsövningar och perioder av tystnad, kommer ni att skapa en intim och ömsesidig förståelse som kommer att trivas och växa över tiden.

fakta

När: 24-26 nov 2023

Var: Syninge kursgård :
Syninge Stationsväg 9
761 91 NORRTÄLJE
se google map →

Bilder på vår idylliska kursgård – Syninge kursgård (syningekonferens.se)

Kursavgift: 13.900 kr, 2000 kr rabatt om du bokar innan den 6 oktober 11.900 kr
Betalas senast 30 dagar innan kursstart.

I kursavgiften ingår: mat, logi och kursen i 3 dagar.

Rum: Begränsat antal dubbelrum. Kursen rekommenderar att ni bor separat om det är möjligt för att utforska er själva och den andra på ett nytt sätt. Det avgör ni själva vad som passar bäst. Alla rum har egna badrum.

Mat: Vegetarisk.

Att ha med sig:
Det kommer att finnas meditationsmattor, kuddar och filtar på plats. Om ni önskar att ta med egna mattor, filtar och meditationskuddar är ni välkomna att göra det. Det är rekommenderat att ha bekväma kläder.

I november kan det vara kallt både inne och utomhus. Ta gärna med extra kläder som ni kan ha mellan övningarna. Många deltagare har gärna med sig tjockare strumpor.

Att tänka på:
Förutom första och sista måltiden äts alla måltider i tystnad. Under kursen rekommenderas det att inte använda mobilen, vare sig för att surfa på nätet, lyssna på musik eller ringa. Inför kursen är det bra att meddela familj och anhöriga att ni inte kommer att nås som vanligt. Det är en tid för er själva.

Frågor: info@hjmind.se

Om Hoda

Det är jag som kommer att vara er retreatledare under kursen. Min yrkesbakgrund är beteendevetare, steg1 terapeut inom KBT och AFT samt mindfulnesslärare i programmet MBSR. Jag är medlem i den svenska föreningen MBTA-Sweden (Mindfulness Based Teachers Association – Sweden), och jag har erfarenhet av att vägleda både små och stora grupper.

Om ni är nyfikna på att veta mer om mig, så tveka inte att fråga. Jag ser fram emot att få dela denna resa med er och utforska mindfulness tillsammans på ett omtänksamt sätt.

Innehåll

Fredag 24/11

Incheckning mellan 16.00-17.00

17.30 Gemensam middag

18.30 Pass 1; Att möta sig själv

 

Lördag: 25/11

8.00-9.00 Frukost

9.00-12.30 Pass 2 Att möta sig själv och den andra med medkänsla utan att döma

14.30-17.30 Pass 3 Att lyssna medvetet; lyssnandets konst

17.30 Middag

18.30 Enskilda/parvisa samtal med retreatledare. Bokas på plats utifrån behov.

 

Söndag 26/11

8.00-9.00 Frukost

9.00-12.00 Pass 4 Att tillsammans återupptäcka det som är i nuet

12.00 Gemensam lunch sedan avfärd

anmälan Mindfulnessretreat

Anmälan Mindfulnessretreat för par

Boende önskar ?

Kommande Utbildingar

Alla kommande →

Aktuellt

Aktuellt alla →